Richtiges therapeutisches Training ist keine einfache Angelegenheit. Nicht nur, weil wir dafür Disziplin brauchen, sondern weil sinnvolles Training für Erwachsene verlangt, sich mit den Schwächen des eigenen Körpers auseinander zu setzen. Es müssen fehlerhafte Bewegungsmuster durch effizientere Abfolgen ersetzt werden. In einer Welt von jugendlichen Erwachsenen, in der Kinder das […]
06.01.2024
Um zu verstehen weshalb Zwerchfell und Angst so eng mit einander verbunden sind, müssen wir uns eine Situation großer Angst bildlich vorstellen. Die meisten werden dabei unwillkürlich einatmen. Stellen wir uns nun weiter vor es kann passieren, dass diese Einatemposition bestehen bleibt. Die Folgen wären erhöhte Alarmbereitschaft, veränderte Hormonausschüttung, gesteigerte […]
05.01.2024
Ich bin schon lange Therapeut und bekannt dafür ausgebucht zu sein. Das soll sich jetzt ändern. Ich reserviere jede Woche Termine, die ich auf Anfrage nicht im Vorfeld vergebe, sondern freihalte um dringende Probleme von Menschen mit akuten Schmerzen behandeln zu können.Es ist mir ein Anliegen, dass Menschen, die Schmerzen […]
04.01.2024
Letztes Jahr wollte ich mit einem top Personal-Trainer und lieben Freund eine Sammlung an Trainingsgeräten zusammenstellen, die für alle leistbar sind, wenig Platz benötigen und überall einsetzbar sind. Nun ist uns ein junges Unternehmen aus Deutschland zuvor gekommen und sie haben mit PAKAMA ein prima Produkt auf den Markt gebracht. […]
03.01.2024
Das Prinzip von Dichte und Durchlässigkeit ist ein Grundprinzip in meiner Arbeit und folgt den einfachen Regeln der Natur. Mir ist aufgefallen, dass Dichte in der Natur immer da vorkommt, wo sie notwendig ist um gegen die Schwerkraft zu bestehen. Sehr gut beobachten kannst du das im menschlichen Knochen und […]
02.01.2024
Alles in der Natur muss sich gegen die Schwerkraft behaupten. Die kräfteschonendste Aufrichtung gegen die Schwerkraft erfolgt um das Lot. Bezogen auf den menschlichen Körper nenne ich dieses in meiner Arbeit „Mittellinie“. Diese Mittellinie stellt im gesamten Körper, oder in einzelnen Teilabschnitte, das Ideal ökonomische Gleichgewicht dar. Das bedeutet wenig […]
01.01.2024
Um zu verstehen wie einzelne Bereiche des Körpers zusammenhängen hilft es sich im Geist einfache Bilder zu malen. So kann es sehr hilfreich sein sich die Bindegewebe des Körpers und damit den gesamten strukturellen Auf- und Unterbau des Körpers als Kleidungsstücke, etwa ein Hemd oder, ein wenig umfangreicher, einen Pyjama […]
31.12.2023
Die Arbeit mit der eigenen Atmung ist so alt wie unser Dasein selbst. Egal, ob wir uns beruhigen, Mut machen, Kälte widerstehen oder in tiefe Trance gelangen wollen. An der Atmung führt kein Weg vorbei. Es gab in den vergangenen Jahren viele tolle Wege Atmung neu für uns zu entdecken […]
06.10.2023
Man bekommt Bandscheibenvorfälle nicht über Nacht. Kein Problem, das uns unserer Bewegungsapparat zeigt entsteht plötzlich. Die Ursachen wollen genau und gewissenhaft untersucht und geändert werden. Oft kann ich das auch noch lange nach den eigentlichen Verletzungen tun. Daher ist es nicht unbedingt entscheidend für eine Lösung der Ursache, wann sie […]
18.09.2023
